Niet voor ’t slapen gaan

Toenemend gebruik van smartphones laat geen tijd meer over voor dagdromen, nadenken en dus creativiteit. De telefoon is overal bij ons, en is dus – in tegenstelling tot TV en boeken – een constante verleiding. Andere studie zegt:  meer sociale media gaat samen met meer depressie, slecht slapen en gevoelens van eenzaamheid, Tot slot: de laatste 30 minuten voor het slapen gaan zijn extra belangrijk. Sociale media in die laatste minuten vergroot de kans op een onrustige nacht, concludeert test op 1.700 jong-volwassenen. (aangezien De Bicker een asociaal medium is kunt u dit rustig lezen, wanneer u maar wilt.)