Het is geen zweverig gedoe

Mediteren helpt tegen stress, angsten en pijn. Niet tegen verslaving, slaapproblemen en overgewicht. Conclusie van analyse van 47 studies door JAMA Internal medicine. De hoofdauteur, Madhav Goyal van Johns Hopkins: “We hebben er redelijk vertrouwen in dat meditatie een gunstig effect heeft.” (7 jan)