Niet voor ‘t slapen gaan

Niet voor 't slapen gaan

Toenemend gebruik van smartphones laat geen tijd meer over voor dagdromen, nadenken en dus creativiteit. De telefoon is overal bij ons, en is dus – in tegenstelling tot TV en boeken – een constante verleiding. Andere studie zegt:  meer sociale media gaat samen met meer depressie, slecht slapen en gevoelens van eenzaamheid, Tot slot: de laatste 30 minuten voor het slapen gaan zijn extra belangrijk. Sociale media in die laatste minuten vergroot de kans op een onrustige nacht, concludeert test op 1.700 jong-volwassenen. (aangezien De Bicker een asociaal medium is kunt u dit rustig lezen, wanneer u maar wilt.)