Rustig maar

Mensen die zenuwachtig worden als ze in het openbaar moeten spreken kunnen baat hebben bij een polsband die klopt in een ritme dat iets lager ligt dan het normale hartritme van de spreker. Kleine studie, maar intrigerend: 50 mensen kregen zo’n polsband, met de mededeling dat die hun bloeddruk zou meten. Bij de ene helft was het apparaat uitgeschakeld. De andere helft, bij wie de polsband dus zachtjes klopte, vertoonde aanzienlijk minder stress-symptomen tijdens de spreekbeurt.