Eet goed, blijf vrolijk

Gezond eten vermindert de kans op depressie. Studies over de voordelen van dit of dat voedsel moeten we altijd argwanend behandelen, maar dit staat in Nature. Een dieet van hoofdzakelijk vis, fruit, groenten, noten en ander plantaardig voedsel ‘lijkt enige bescherming te bieden tegen incidentele depressie.’