Wetenschap, tech, gezondheid & geld

Zeven uur slaap

Zeven uur slaap

Volwassenen die minder dan 7 uur per nacht slapen hebben verhoogde kans op obesitas, diabetes, hoge bloeddruk, hartziekte en/of hersenbloeding. Te weinig slaap belemmert ook een goed functionerend lichaam en draagt dus bij aan slecht concentreren, vergeetachtigheid, minder weerstand, en ongelukken. Conclusies van een metastudie van 5.000 artikelen door de American Academy of Sleep Medicine en de Sleep Research Society.

Abonneer De Bicker

Vul hieronder uw e-mailadres in om u in te schrijven voor de nieuwsbrief
jamie@example.com
Abonneer