Waarom 1x per nacht slapen?

Vroeger deed iedereen twee slaapjes. Voordat er elektrisch lampen waren. Vroeg naar bed, na een uur of vier wakker worden, en dan wat rondlopen, een praatje met de buren maken (of inbreken), bidden, of sexen. Daarna slaap nr. twee. Historicus Roger Ekirch vond 500 vermeldingen in oude boeken die verwezen naar deze ‘gesegmenteerde slaap,’ of ‘de eerste slaap’ en ‘de tweede slaap.’ Het zou ook verklaren waarom we zo vaak om drie uur ‘s nachts wakker worden en dan moeilijk weer in slaap vallen.